EJERCICIOS ALVARO CEROLO

El fisioterapeuta de la RFEG y del European Tour da una serie de consejos para mantenerse en forma Álvaro Zerolo, fisioterapeuta de la RFEG y del European Tour, nos da una serie de consejos para mantenernos en forma en estos días en los que tenemos que quedarnos en casa como consecuencia del estado de alarma decretado en nuestro país.

Esta serie de ejercicios, que se irán acumulando en este espacio a lo largo de las próximas semanas, tienen una finalidad adicional, ya que están relacionados con partes del cuerpo que se utilizan habitualmente en los movimientos y giros que realizamos al golpear la bola con los palos de golf.

GOLF Y SALUD EN CASA: Ejercicios

1: Fortalecimiento de la zona lumbar

2- La  Plancha

3- Fortalecimiento de glúteos

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